Клиентский взгляд изнутри долгосрочной терапии. Часть 2. Спустя год.
И я бы хотела, чтобы эта история продолжала быть. Спасибо тебе, дорогая Варья, за доверие, за смелость и глубину.
"Самое сложное в психотерапии - оказывается, совсем не начало. В начале очень тяжело, но понятно: "у меня болит вот это, болит очень сильно, нужно разобраться, как сделать, чтобы не болело". И чем острее боль, тем охотнее с ней работаешь, у тебя просто выбора уже нет, боль стала плохо совместима с жизнью, ты вынужден прилагать все возможные усилия и идти на риск, чтобы справиться.
Я думала, что это и есть самый звездец, но я ошибалась. Оказывается, самый звездец - это когда всё острое уже сняли и начали работать с установками, намертво вбитыми в голову, с тем, что подтверждается десятилетиями однотипного опыта формата «так всегда было, я не знаю, как по-другому». А теперь надо взять и пойти этому опыту наперекор в спокойной, тихой обстановке, без идеального мотиватора в виде «иначе сдохнешь», против которого не попрёшь. Надо менять то, что и загоняет тебя в звездец, медленно и неочевидно, и как бы головой ты ни понимал, что вот сейчас как раз есть шанс разобраться с причинами всех проблем, от этой работы очень хочется убежать. Потому что - пока не болит, зачем его трогать? Потому что - а вдруг так больше не будет, не буди лихо почём зря. Потому что только стабилизировался и после долгих лет боли больше её не чувствуешь, обратно в неё добровольно шагать ищи дурака.
Мы сейчас работаем про уязвимость. А точнее, про неумение эту самую уязвимость показывать в живом контакте. Во-первых, из страха получить обесценивание и негатив, это заложено воспитанием и очень тяжело изживается (надо быть сильной, справляться самой и делать лицо кирпичом). Во-вторых, когда люди искренне интересуются, как дела, например, сейчас с кошкой, что для меня очень сложная и страшная тема, я не хочу об этом говорить, потому что - это же чувствовать надо. Эмоции легко загнать в дальний угол, но в контакте они неизбежно вылезают, стоит начать говорить о том, что тебя тревожит, и снова начинаешь чувствовать весь спектр - страх, панику, боль, а - см. выше, когда оно всё хотя бы временно успокоилось, очень не хочется будить чутко спящее лихо.
Но «надо духовно расти, иначе пиздец». (с)
А что делать."
https://www.instagram.com/p/BtDbXZuhmp2/?utm_source=ig_web_copy_link
